Автор Тема: Книги и журналы про спорт и здоровье  (Прочитано 12169 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Snow_Irbis

  • Дружинники
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 9121
  • Пол: Мужской
     Джо Вейдер . Система строительства тела

 

 
Предисловие к русскому изданию

 Дорогие друзья! У нас в стране произошло знаменательное событие - вышел в свет
 первый учебник по атлетизму, а это означает, что наш вид спорта поднимется на
 более высокий уровень своего развития. Для всех нас это очень важно!
 Ведь атлетизм не только совершенствует силовые качества и делает человека
 физически гармоничным; атлетизм - это удивительный мир, где воспитываются
 воля, настойчивость и целеустремленность, это качественно иной образ жизни и
 мышления.
 Вы найдете в книге убедительные доказательства тому, что атлетизмом можно
 и нужно заниматься в любом возрасте. Мужчин он делает сильнее и увереннее в себе,
 женщин - привлекательнее и грациозней, детям же он просто необходим.
 Курс атлетизма, созданный Джо Вейдером на основе многолетней
 исследовательской работы, выдержал уже двенадцать изданий, все время пополняясь
 новейшей информацией по методике тренировок. Отличительная особенность курса -
 его универсальность. В книге представлены методики тренировок и комплексы
 упражнений, как для новичков, так и для опытных спортсменов. Автор не обошел
 вниманием и проблемы рационального питания.
 И еще на одну особенность необходимо обратить внимание. Пособие вызовет
 интерес не только среди культуристов, но и представителей многих видов спорта:
 футболистов, баскетболистов, легкоатлетов, пловцов и др., так как одно из основных
 требований в спорте - целенаправленное развитие мышечных групп. А это как нельзя
 лучше подтверждает, что атлетизм - основа для успешного совершенствования в любом
 виде спорта.
[/b]

  Дополнительная информация
 Формат файла книги .pdf , формат плакатов .jpg , общий размер 2,5 Мб


  Скачать книгу Джо Вейдер . Система строительства тела + плакаты к ней можно тут    

Оффлайн Snow_Irbis

  • Дружинники
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 9121
  • Пол: Мужской
Re: Книги и журналы про спорт и здоровье
« Ответ #1 : 07 Февраля 2009, 17:17:59 »
     Схватка с собакой

 

  В книге описаны методики ведения боя с собакой а также методы предотвращения агрессии

  Скачать книгу Схватка с собакой нажмите тут    

Оффлайн Snow_Irbis

  • Дружинники
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 9121
  • Пол: Мужской
Re: Книги и журналы про спорт и здоровье
« Ответ #2 : 07 Февраля 2009, 17:25:01 »
     Техніка самозахисту по школі "ЧОЙ"

 

  Школа "ЧОЙ" коріннями йде в древню систему психофізичного тренінгу. Її унікальність полягає в тому, що знання Школи, передаючись протягом століть, зберігалися, накопичувалися й розвивалися в рамках єдиної цілісної системи вдосконалювання духу й тіла людини й пізнання миру. Дану книгу можна рекомендувати широкому колу читачів. Вона може бути цікава як з метою знайомства із системним підходом у бойовому мистецтві, так і в чисто практичних цілях - для особистого самозахисту, для тренувань спортсменів, для розширення кругозору тренерів

  Скачать книгу можно тут или тут    

Оффлайн Snow_Irbis

  • Дружинники
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 9121
  • Пол: Мужской
Re: Книги и журналы про спорт и здоровье
« Ответ #3 : 07 Февраля 2009, 17:29:39 »
     Як лікувати болю в спині й ревматичні болі в суглобах

 

  Болю в спині й ревматичні болі в суглобах є, на думку автора, індикаторами хронічного місцевого зневоднювання. У книзі розглянута важлива роль води в роботі механізмів, що стабілізують хребет, і докладно описаний комплекс фізичних вправ, що дозволяють поліпшити гідратацію межпозвоночних дисків, вправити зміщені диски й швидко позбутися від болю
 Для широкого кола читачів

  Автор книги: Батмангхелидж Ф.
 Мова книги: Росіянин
 Формат книги: pdf
 Розмір: 6.83 MB


  Скачать книгу  можно тут или тут    

Оффлайн Snow_Irbis

  • Дружинники
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 9121
  • Пол: Мужской
Re: Книги и журналы про спорт и здоровье
« Ответ #4 : 07 Февраля 2009, 17:44:50 »
     Лікарські рослини й способи їхнього застосування в народі

 

  Назва: Лікарські рослини й способи їхнього застосування в народі
 Автор: Носаль М., Носаль И.М.
 Рік: 1997
 Сторінок: 178
 Формат: doc
 Розмір: 1,08 Мб
 ISBN: 985-07-0112-9
 Якість: гарне
 Мова: росіянин

  Застосування рослинних засобів у народній медицині освячено багатовіковим народним досвідом, і оволодіння цим досвідом могло б бути досить корисним. Однак народні лікувальні засоби звичайно зосереджували в руках знахарів, які, оберігаючи своє знахарське ремесло, зберігали їх у таємниці. Тому й за старих часів і тепер збирачі народних лікувальних засобів завжди зазнавали труднощів, одержуючи відомості про їх випадкова й неточні
 Книга м.А. І й.М. Носаля вигідно відрізняється від колишніх, виданих у минулому народних "лікарських порадників", "травників" тим, що в ній дані точні назви рослин і докладно зазначені способи застосування їх у народній медицині. Коштовно також те, що в ній зазначене час збору рослин, способи сушіння й зберігання
 Особливо коштовне те, що автор мав можливість перевірити багато народних засобів особисто, рекомендуючи їхнім хворим і спостерігаючи за результатами лікування

  Скачать книгу Лікарські рослини й способи їхнього застосування в народі можно тут или тут    

Оффлайн Snow_Irbis

  • Дружинники
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 9121
  • Пол: Мужской
Re: Книги и журналы про спорт и здоровье
« Ответ #5 : 07 Февраля 2009, 18:37:18 »
     4 групи крові-4 шляхи до здоров'я

 

  Широкому колу читачів пропонується абсолютно нове і поки унікальний напрямок у диетологии, плід багаторічних досліджень, проведених двома докторами натуропатами- Питером Д'адамо і його батьком. Виявляється немає дієти, однаково прийнятної й корисної для всіх; необхідний для Вашого здоров'я, довголіття й благополуччя режим харчування визначає тільки Ваша група крові

  Автор: Питер Д'АДАМО, Кэтрин УИТНИ
 Рік випуску: 2002
 Сторінок: 416
 Формат: DjVu
 Розмір: 23.8 m
 ISBN-985-438-550-7
 Видавництво: Попурі
 


  Скачать книгу можно тут или тут или тут    

Оффлайн Snow_Irbis

  • Дружинники
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 9121
  • Пол: Мужской
Re: Книги и журналы про спорт и здоровье
« Ответ #6 : 07 Февраля 2009, 18:39:06 »
     Бальзам Зірочка. Стародавні й сучасні методи лікування

 

  Бальзам - це дивний універсальний засіб, який необхідно мати під рукою завжди. Прочитайте нашу книгу, і ви обов'язково придбаєте чудо-препарат з яскравою й таємничою назвою "Золота зірка".

 
 Назва: Бальзам Зірочка.Стародавні й сучасні методи лікування
 Автор: Павлов С.А.
 Сторінок: 128
 Формат: DJVU
 Розмір: 2.21 Mb


  Скачать книгу можно тут или тут    

Оффлайн Snow_Irbis

  • Дружинники
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 9121
  • Пол: Мужской
Re: Книги и журналы про спорт и здоровье
« Ответ #7 : 07 Февраля 2009, 18:44:51 »
     Препарати чистотілу в біології й медицині

 

  У монографії обґрунтовані нові способи використання оригінальних препаратів на основі алкалоїдів чистотілу в медицині, ветеринарії й рослинництві

  Назва: Препарати чистотілу в біології й медицині
 Автор: Потопальский А.І.
 Видавництво: Наукова думка
 Рік: 1992
 Сторінок: 239
 Формат: djvu
 Розмір: 1,83 Мб
 ISBN: 5-12-003131-5
 Мова: росіянин
 


  Скачать книгу можно тут или тут    

Оффлайн Snow_Irbis

  • Дружинники
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 9121
  • Пол: Мужской
Re: Книги и журналы про спорт и здоровье
« Ответ #8 : 07 Февраля 2009, 18:46:33 »
     Біомеханіка постави

 

  У монографії досліджуються актуальні проблеми формування постави дітей шкільного віку, наведені дані про рухову функцію хребетного стовпа, способах виміру й оцінки постави людини, розглядаються завдання розширення рухових можливостей людини й профілактики порушень осанкиза рахунок більше раціональної організації рухової діяльності
 На основі результатів власних досліджень процесів формування биогеометрического профілю постави школярів автор пропонує оригінальні концепції й стратегії керування цим процесом
 Для студентів і викладачів інститутів спортивного й медичного профілів, тренерів, фахівців спортивної медицини, реабілітації й кинезитерапии.

 
 Назва: Біомеханіка постави
 Автор: Кашуба В.А.
 Видавництво: Олімпійська література
 Рік: 2003
 Сторінок: 279
 Формат: pdf
 Розмір: 5,66 Мб
 ISBN: 966-7133-58-3
 Якість: гарне
 


  Скачать книгу можно тут    

Оффлайн Snow_Irbis

  • Дружинники
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 9121
  • Пол: Мужской
Re: Книги и журналы про спорт и здоровье
« Ответ #9 : 07 Февраля 2009, 18:49:37 »
     Підтяжка особи без операції й крапковий масаж

 

  У дійсній книзі представлений комплекс вправ по природній підтяжці особи й інтенсивний курс вправ для крапкового масажу голови й особи, які можуть допомогти омолодити Вас на десять років.
 На відміну від попередньої книги автора (Лубу Е. " гімнастика, ЩоОмолоджує, особи". М.: УРСС, 2001), Вам не треба вибирати із запропонованих у книзі вправ найбільш ефективні. Кожний комплекс, з огляду на зайнятість сучасних жінок, містить у собі тільки самі необхідні вправи, які не вимагають додаткового часу для занять - їх можна виконувати протягом дня, займаючись звичайними справами.
 Докладний опис вправ супроводжується наочними ілюстраціями, що допомагають опанувати комплексом самостійно. У книзі також приводяться вправи для самостійного масажу особи й шиї й ради по догляду за шкірою.
 Вісім тижнів дисципліни й інтенсивних занять, точне дотримання правил, правильне виконання вправ - і Ви можете виглядати моложе без ризику нашкодити своєму здоров'ю, без сумнівних ін'єкцій і без хірургічного втручання

  Назва: Підтяжка особи без операції й крапковий масаж. Два комплекси вправ для дуже зайнятих жінок
 Автор: Лубу Е.З.
 Формат: PDF
 Розмір: 2.4 Mb
 


  Скачать книгу можно тут или тут