Автор Тема: Ароматерапия  (Прочитано 1656 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Nesska

  • Дружинники
  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 1108
  • Пол: Женский
Ароматерапия
« : 31 Март 2010, 19:36:34 »
     
 Ароматерапия представляет собой лечение с использованием приятных запахов. Эти приятные запахи приходят к нам в основном из растительного мира - от цветов, деревьев, кустарников и трав. Часть растений (древесина сандалового дерева, лепестки роз, кожура лимона, листья кустов розмарина, ягоды можжевельника и т. д.) подвергается процессу дистилляции, при котором выделяются наиболее летучие и ароматные вещества. Они известны нам как эфирные масла. Они применяются очень широко. Но именно нашему чувству обоняния, которое, как известно, тесно связано с эмоциональным состоянием, мы обязаны распознанием чудодейственной силы ароматерапии. Благодаря ему мы открываем для себя то, что определённые эссенции могут помочь снять депрессию, оказывают успокаивающее воздействие на наши взвинченные нервы. Предмет ароматерапии настолько сложен, и в то же время она настолько проста в практическом применении, что любой человек может отправиться в плавание по волнам ароматерапии, начав с ароматических ванн, и затем, если пожелает, продолжит её изучать до конца жизни. В ней всегда найдётся что-нибудь новое, что стоит открыть для себя. Целебные свойства ароматических масел были известны ещё до нашей эры. Китайские императоры, царица Клеопатра, врачи Древней Греции и многие другие применяли их как средство для сохранения здоровья, молодости и красоты. Стоили ароматичесие масла довольно дорого, поэтому они были доступны лишь правителям, священнослужителям и состоятельным людям. Темин "ароматерапия" ввёл в 1937 году французский химик Р.-М. Гаттефоссе. Сейчас на украинском рынке появилось большое количество эфирных масел различных стран-производителей. Привлекает их цена, но качество оставляет желать лучшего, ведь настоящее эфирное масло не может стоить дёшево.
 К примеру, выход некоторых эфирных масел из 100 кг растительного сырья:
 ромашка душистая 0,7-1,0 кг
 эвкалипт (сух. листья) 3,0 кг
 можжевельник (ягоды) 0,5-1,2 кг
 лаванда 2,9 кг
 шалфей (листья) 1,4-1,7 кг
 валерьяновый корень 950 г.
 
 Аромамасла используются для лечения гинекологических заболеваний, увеличивают чувственность и сексуальность, добавляются в массажные средства, применяются при уходе за кожей и волосами, а так же для лечения многих заболеваний.    

Оффлайн Snow_Irbis

  • Дружинники
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 9040
  • Пол: Мужской
Re: Ароматерапия
« Ответ #1 : 31 Март 2010, 21:02:45 »
     Я помню как то в детстве нашли ящик свечек ( тогда мы еще не знали что они ароматические ) , и естественно нам захотелось их подпалить , не помню кто сказал что круто бы запалить пионерский костер но сразу же эта идея перешла в дело и весь ящик был подпален , пахтило на весь двор    

Оффлайн хотаб

  • Дружинники
  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 1919
  • Пол: Мужской
Re: Ароматерапия
« Ответ #2 : 31 Март 2010, 21:28:50 »
         

Оффлайн Nesska

  • Дружинники
  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 1108
  • Пол: Женский
Re: Ароматерапия
« Ответ #3 : 31 Март 2010, 22:02:20 »
     Зодиакальная ароматерапия: выбор масел

 

  Часто сонник, интуиция, народные приметы и советы близких подсказывают нам, как вести себя, чтобы в ответственный период своей жизни не оказаться «на скамейке запасных». Одним из средств «на все случаи жизни» являются эфирные масла: они укрепят иммунитет, поднимут настроение, избавят от стресса, помогут выздороветь. Ассортимент ароматических масел в доме может зависеть от состояния здоровья, настроения, погодных условий и даже знака Зодиака.

  Овнамимпонируют классические ароматы с насыщенными нотками. Ведь сила, напор, решительность являются их главными характеристиками. Оптимальным выбором окажутся розмарин, бергамот, пачули, гвоздика, мята, можжевельник и лимон.

  Знак Тельца– символ скрупулезной заботы об окружении. Придать жизненный тонус и подвигнуть на новшества способны цветочно-цитрусовые запахи бергамота, нероли, кедра, мяты, мандарина, лимона, мирры.

  Близнецамсвойственно стремление к разнообразию. Жажда новых ощущений приводит их к новым знакомствам, смене обстановки, дальним путешествиям. Главный аромат Близнецов – роза. Однако свежие запахи герани, эвкалипта, лаванды и розмарина также придутся по душе представителям этого знака.

  Ракам нравятся морские и восточно-экзотические ароматы. Запахи бергамота, розмарина, иланг-иланга, нероли и мирры подчёркнут их чувственность и сентиментальность.

  Чувство собственного достоинства и уверенности Львам придадут запоминающиеся классические ароматы мирры, пачули, апельсина и туберозы.

  КакДевамужчина, так и Дева женщина, не станут выделять себя при помощи аромата. Их сдержанность подчёркивают холодные запахи с терпкими нотками абрикоса, хвои, кедра и апельсина.

  Уравновешенность и стабильность Весам придаст аромат розы. Чувство недостающей уверенности восполнят запахи герани, эвкалипта, иланг-иланга, хвои, кедра и мяты.

  Страстным Скорпионам по вкусу восточные ароматы, а также холодные цитрусовые нотки пачули, каяпута, магнолии, лимона, мандарина.

  Стрельцы по натуре являются романтиками. Их манят запахи, напоминающие море, экзотические цветы и тропические фрукты – кунжут, розмарин, лимон, миндаль, эвкалипт, мирра.

  Козероги очень скрытны. Нотки древесины, лечебных трав и мха придадут им жизненных сил. Им подойдут аромамасла на основе бергамота, хвои, кедра, можжевельника и туберозы.

  Водолеи не преминут лишний раз подчеркнуть свою независимость необычными ароматами с нотами морской свежести, розы и апельсина. Им подойдёт прохлада бергамота, кедра, лимона, туберозы и виноградных косточек.

  Фантазии Рыб могут позавидовать все знаки Зодиака. Чувство прекрасного выражается ими в предпочтении ароматов мха (можжевельник, эвкалипт) и экзотических цветов: лаванды, мирры, туберозы, лимона.    

Оффлайн Nesska

  • Дружинники
  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 1108
  • Пол: Женский
Re: Ароматерапия
« Ответ #4 : 24 Май 2010, 22:08:59 »
     Методы применения ароматерапии

  РЕЦЕПТЫ СТАТЬИ: Ванночка для рук, смесь «Ухоженные руки», и ванночка для ног, смесь «Отдохнувшие ноги»

  Ингаляционные методы связаны с действием на обонятельный анализатор и органы дыхания. Быстро и мягко меняют эмоционально-психологическое состояние. Вызывают в памяти интенсивный ассоциативный ряд. Длительность воздействия от нескольких минут до нескольких часов в зависимости от используемого эфирного масла и метода.

  1. Аромалампа, аромакурительница и пр.

  Применение. Молекулы эфирных масел испаряются вместе с водой в воздух, ароматизируя помещение и попадая на слизистые оболочки верхних дыхательных путей. Этот метод изменяет состояние медленно и слабо, но постоянно в течение нескольких часов, в зависимости от времени нагревания воды с маслом(ами). Хорошо использовать для создания определенной атмосферы. Часто используется в домашних условиях для дезодорирования и дезинфекции помещения, а так же как средство для изменения эмоционально-психологических состояний.
 Использование. Емкость аромалампы наполняют теплой водой и добавляют от 2 до 8 капель эфирного масла или смеси. Зажигают свечу, или включают аромалампу в электрическую сеть для подогрева воды с маслами. Следят, чтобы вода не кипела и не испарилась полностью. Первый раз используйте не более 3-4 капель эфирных масел, нагревая до 30 минут, чтобы убедиться, что Вы переносите аромат без аллергических реакций. Минимальная дозировка, оказывающая воздействие: 2 капли эфирного масла на 5 квадратных метров (например, 6 капель на помещение в 15 квадратных метров).

  2. Холодные ингаляции

  Молекулы эфирных масел, испаряясь с поверхности, попадают на слизистую оболочку верхних дыхательных путей. Этот способ быстро и мягко меняет эмоционально-психологическое состояние. Вызывает в памяти интенсивный ассоциативный ряд. Длительность воздействия от нескольких минут до нескольких часов в зависимости от степени испаряемости эфирного масла или способа холодной ингаляции.

  Основные способы:
 А. Вдыхание непосредственно из флакона с эфирным маслом или смесью.
 Применение и использование. Открытый флакон подносится к носу и активно вдыхаются испаряемые компоненты в течение от 2 до 7 минут от 2 до 10 раз в сутки. Длительность ингаляции зависит от проблемы и цели ароматерапевтического курса. Например, для тяжелых состояний депрессий рекомендуется вдыхать 5-7 минут до 10 раз в день, при несильных же расстройствах – по 2-3 минуты 2-3 раза в день. Общий курс до 21-30 дней.
 Б. Керамический медальон.
 Применение и использование. Используется свойство терракотовой глины удерживать и постепенно испарять эфирные масла. На керамический медальон наносится 1-3 капли эфирного масла или смеси. Для большего эффекта он подносится к носу для вдыхания. Лечебные свойства медальон имеет 1-2 дня. Перед повторным использованием необходимо его промыть в мыльной горячей воде.
 В. Носовой платок или косметическая ватная подушечка.
 Применение и использование. Наносится 1-4 капли. Вдыхается от 2 до 10 раз в день. Каждые 1-3 часа следует наносить эфирное масло или смесь повторно. Можно использовать, положив возле подушки на ночь, но на ночь не стоит использовать тонизирующие или стимулирующие масла.
 Г. Нанесение на подушку.
 Применение и использование. Капнуть 1-4 капли на угол подушки. Рекомендуется использовать только расслабляющие и седативные эфирные масла. Использование тонизирующих или стимулирующих масел может вызвать бессонницу или другие нежелательные эффекты.

  3. Пульверизатор, распылитель

  Применение. Молекулы компонент эфирного масла или смеси распыляются вместе с молекулами воды и попадают на слизистую верхних дыхательных путей. Воздействует медленно и слабо, однако постепенно в течение от 20 минут до одного-двух часов. Применяется в домашних условиях для профилактических и поддерживающих целей подобно использованию аромалампы.
 Использование. Применяется ароматизированная вода. На 250 мл воды добавить половину чайной ложки спирта или водки и 3-10 капель эфирного масла или смеси. Перед употреблением бутылочку надо встряхивать. Распылять можно 2-4 раза в день. С алкоголем хранится до 4 недель, без алкоголя – до 6-7 дней.

  4. Индивидуальные духи

  Применение. Медленно испаряются с поверхности кожи молекулы эфирного масла или смеси, попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей. Изменяет состояние медленно и постепенно, воздействует от нескольких минут до нескольких часов. Широко применяется в домашних условиях для профилактических и поддерживающих целей.
 Использование. Для составления композиций используются смеси масла-основы (лучшее из-за нейтральности запаха масло жожоба) и 3-5 эфирных масел (наиболее используемые цветочные: розы, жасмина, иланг-иланга, нероли, пачули и пр.). В 10 мл масла-основы добавляют 10-30 капельэфирных масел или смеси. Добавляются масла медленно, наблюдая за изменениями запаха. В композициях духов следует выбирать эфирные масла с различной степенью летучести. Чистые эфирные масла или композиция духов наносятся на точки пульса (запястья, яремная ямка, за ухом и пр.) , как и обычные духи.

  5. Индивидуальный одеколон, туалетная вода

  Применение. Молекулы эфирного масла или смеси медленно испаряются с поверхности кожи с водой и спиртом, попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей. Изменяет состояние медленно, постепенно и мягко, воздействует от нескольких минут до нескольких часов. Широко применяется в домашних условиях для профилактических и поддерживающих целей.
 Использование. Одеколон – смесь спиртового раствора эфирных масел: на 200 мл спирта или водки добавить 10-25 капель эфирных масел, подбираемых подобно композициям духов. Туалетная вода – смесь водно-спиртового раствора эфирных масел: на 50 мл спирта или водки добавить 10-20 капель эфирных масел, смешать с 150 мл кипяченой или дистиллированной воды. Перед применением хорошо взбалтывать. Подобно духам состав наносится на точки пульса.

  6. Горячие ингаляции

  Применение. Молекулы эфирных масел интенсивно испаряются с водой и попадают на слизистую дыхательных путей. Быстро и сильно изменяет состояние, воздействует до нескольких часов. Хорошо при простудных заболеваниях, а так же шоковых и выраженных стрессовых реакциях.
 Использование. На один литр только что вскипевшей воды добавить 2-6 капель эфирного масла или смеси. Накрыться полотенцем и, закрыв глаза, вдыхать пары 5-10 минут. Процедуру можно проводить до 3 раз в день. Не использовать этот метод при бронхиальной астме.

  7. Баня, сауна

  Применение. Под воздействием высокой температуры молекулы эфирных масел испаряются и попадают на слизистую оболочку верхних дыхательных путей. Быстро и сильно изменяет состояние, длительность воздействия до нескольких часов. Рекомендуется при сильных психологических расстройствах. Хорошая профилактическая процедура.
 Использование. На ковш воды добавить 5-15 капель эфирных масел и разбрызгать по нагретому дереву стен и на полки. Ароматизировать помещение каждый час. Не выливать воду с эфирными маслами на раскаленные камни, так как это ухудшает эффект воздействия масел и возможно их подгорание.

  Польза от накожных методов применения ароматерапии двойная: эфирные масла всасываются в кровь, проникая через кожу, а так же, подобно ингаляционным методам, попадают на слизистую верхних дыхательных путей. Нельзя использовать раздражающие масла, например лимон, без масла-основы, и осторожно использовать цитрусовые из-за их фототоксичности.

  1. Массаж тела, спины, лица

  Применение. Компоненты эфирных масел, растворяясь в масле-основе, проникают в кожу и кровь в капиллярах и разносятся по всему организму. Они так же всасываются в слизистую оболочку верхних дыхательных путей, усиливая эффект воздействия эфирного масла. Эта процедура сильно и быстро меняет состояние, она эффективна. Длительность воздействия до нескольких часов. Интересно, что кратковременный поверхностный массаж в течение 5-15 минут стимулирует, а долговременный глубокий массаж более 30 минут расслабляет. В ароматерапии чаще всего делается массаж лица и/или спины. Широко используется в ароматерапии.
 Использование. Эфирные масла растворяют в косметическом или растительном масле-основе или креме. Первый массаж производится с минимальной дозировкой эфирных масел: на 10 мл основы 1-3 капли масла(ел). Доза увеличивается на второй-третий сеансы и доводится до 6-10 капель на все количество основы для массажа в течение всего сеанса. Готовить смесь из эфирных масел лучше всего сразу перед массажем. Можно сделать состав для массажа из расчета использования в течение месяца, добавив натуральный консервант: 5-10 капель масла жожоба или зародышей пшеницы. Массажные смеси готовятся по специальным правилам, с которыми Вы можете ознакомиться в статье «Способы подбора эфирных масел в смесь».

  2. Ванны для тела, рук и ног; душ

  Применение. Компоненты эфирных масел, растворяясь в воде, проникают в кровеносные сосуды через поры кожи и разносятся по организму. Хорошо влияние самой процедуры на кожу и кровообращение. Молекулы эфирных масел проникают в кровь и через дыхательные пути. Ванны с эфирными маслами быстро и сильно изменяют состояние. Воздействуют до нескольких часов. Ванна оказывает дополнительный эффект: расслабляющий, если температура воды 37С и выше, и стимулирующий эффект при прохладной воде ниже 37С. Этот метод широко используется в ароматерапии.
 Использование.
 ДЛЯ ТЕЛА: Дозировка в первой ванне, подобно первому массажу, должна быть не более 2-3 капель, чтобы убедиться в отсутствии аллергических реакций. Лечебные дозировка на ванну – 6-10 капель; максимальная дозировка – до 15 капель. Можно использовать эфирные масла для ванны без эмульгатора, тщательно размешав их в воде. Однако лучше их использовать с эмульгаторами, так как они оказывают дополнительное воздействие на кожу. Возможные эмульгаторы: 1 столовая ложка меда; 100-200 мл молока, кефира, сливок, йогурта или другого молочного продукта; 1 столовая ложка растительного масла-основы; 1-3 ложки морской или поваренной соли; 0,5-1 кг лечебной грязи. Растворите эфирное(ые) масло(ла) в эмульгаторе, и полученный состав размешайте в воде. Ванна может быть прохладной, теплой или горячей в зависимости от необходимого эффекта. Первая ванна не должна длиться более 5-10 минут, оптимальное время принятия ванны 15-20 минут. Для усиления эффекта процедуры хорошо после ванны полежать 15-30 минут. Принимают ванны через день или каждый день. Лечебный курс – 15-20 ванн. Профилактический курс 5-10 ванн или раз в неделю в течение 2-3 месяцев. В случае тяжелых заболеваний проконсультируйтесь можно ли Вам принимать ванны и позволительный температурный режим для воды в ванне. Не принимайте ванны при высоком кровяном давлении или высокой температуре тела.
 ДЛЯ РУК , НОГ или СИДЯЧИЕ: 4-6 капель эфирного масла или смеси на тазик или мисочку, в которой будете делать ванну.
 ДУШ: Нанесите 2-5 капель эфирного масла или смеси или пол чайные ложки растительного масла с растворенным эфирным маслом на губку или мочалку для мытья. Мягко помассируйте ей тело и примите душ.

  3. Лосьон для кожи

  Применение. Молекулы эфирных масел проникают в кожу и через капилляры в кровь, распространяясь по организму. Локально воздействуют на кожу. Свое воздействие оказывает и основа лосьона: питательное, увлажняющее, регенерирующее, противовоспалительное, антибактериальное и подсушивающее… Слабо и постепенно меняет состояние. Воздействие от нескольких минут до нескольких часов.
 Использование. Различают три вида лосьонов в зависимости от используемого типа основы: водно-спиртовой лосьон делается из расчета на 0,5 стакана минеральной (без газа), кипяченой или талой воды и 1 чайную ложку спирта или водки добавляется 8-20 капель эфирного масла или смеси; водный лосьон делается из расчета на 0,5 стакана минеральной (без газа), кипяченой или талой воды добавляется 10-30 капель эфирного масла или смеси; на 15 мл масла-основы 5-10 капель. Количество эфирного(ых) масла(ел) часто зависит от конкретного масла и результатов, которые Вы хотите достигнуть. Лосьон тщательно взбалтывается перед каждым применением, так как эфирные масла, особенно в воде, не растворяются и содержатся в лосьоне в виде эмульсии. Лосьоны используют в основном как косметические процедуры для кожи тела или лица. Такие лосьоны могут также оказывать воздействие на психо-эмоциональное состояние в зависимости от используемых эфирных масел.

  4. Обогащение готовых косметических средств

  Применение. Подобно применению лосьонов для кожи оказывает ароматерапевтическое воздействие от эфирных масел и косметологическое от самой основы.
 Использование. Эфирное масло или смесь добавлятся в основу: крем, гель, маску, лосьон, шампунь, кондиционер и пр. При приготовлении средства на одну процедуру: на 5-10 г основы добавить 1-5 капель эфирного масла или смеси и хорошо размешать.При приготовлении средства для длительного применения: на 150-200 г основы доваляются 10-20 капель эфирного масла и хорошо размешать. Держать в прохладном и темном месте.

  5. Компресс

  Применение. Процесс воздействия компресса подобно процессу воздействия массажа, только менее интенсивное. Он воздействует на кожу и кровообращение в месте компресса. Слабое и постепенное воздействие. Воздействует от нескольких минут до нескольких часов. Может применяться в домашних условиях.
 Использование. Компресс холодный: на 200 мл очень холодной, лучше ледяной воды добавляют от 3 до 8 капель эфирного масла или смеси. В растворе пропитывают ткань и прикладывают. Можно накрыть ткань полиэтиленом и привязать компресс, а еще лучше сверху положить пакет со льдом. Компресс горячий: приготовление аналогично холодному компрессу, только вода должна быть горячей настолько, чтобы можно было терпеть компресс на теле. Держать компресс от 20 минут до 1 часа. Компрессы часто используют при головных болях и нервном напряжении.

  6. Растирания

  Применение. Процесс воздействия растираний аналогичен процессу воздействия массажа. Однако так как это местная процедура, то по силе воздействия она меньше, чем массаж. Быстро и сильно изменяет состояние, однако с меньшей интенсивностью, чем массаж. Длительность воздействия до нескольких часов. Может применяться в домашних условиях.
 Использование. На 1-2 столовых ложки масла-основы добавляется 8-15 капель эфирных масел. Полученный состав размешивают и втирают интенсивными массажными движениями до впитывания в тело до 10-15 минут (обычно эта процедура более поверхностна, чем массаж). В области растирания должно появиться тепло. Особенно часто применяется в области локализации болей в мышцах и суставах и при головных болях.

  Внутреннее применение - хочу отдельно сказать о приеме внутрь эфирных масел. Ряд источников предостерегает от такого использования, но мне, например, масло розы очень помогло в решении моих проблем с лабильностью эмоций.
 Есть масла, которые токсичны и их НЕЛЬЗЯ использовать во внутрь. Эта информация у меня всегда будет в таблице с информацией о масле.
 Вторая рекомендация – надо знать способ производства масла. Изготовленные методом перегонки с помощью растворителей или углекислого газа или антифлеражем эфирные масла НЕ ПРИГОДНЫ для использования во внутрь. Это такие масла, как жасмин, ладан, мирра и др., в которых остаются остатки растворителя из-за способа перегонки. Пригодны масла, приготавливаемые методом перегонки с водяным паром, или цитрусовые, приготавливаемые прессованием. Поэтому если, все-таки, Вам порекомендовали масло принимать внутрь, обязательно проверьте метод производства масла у производителя на этикетке и себя на аллергенность, а затем попробуйте одну каплю принять внутрь и проследите за своим самочувствием.
 Если у Вас серьезное заболевание, то об использовании внутрь эфирных масел надо обязательно посоветоваться с врачом. Эфирные масла принимать внутрь НЕЛЬЗЯ при болезнях кишечно-желудочного тракта, почек, печени, аритмии и болезнях сердечной недостаточности, беременности и некоторых других.

  1. Прием с эмульгатором

  Применение. Компоненты эфирных масел через слизистую желудочно-кишечного тракта проникают в кровь и разносятся по организму, влияя на биохимические процессы. Воздействие постепенное со средней степенью интенсивности при приеме с эмульгатором. Воздействие до нескольких часов. Курс лечения приводит к накоплению эффекта воздействия эфирных масел. Данная процедура рекомендуется при стойких хронических психо-неврологических расстройствах.
 Использование. Эфирные масла, которые можно принимать без опасений: цитрусовые, пряности, мята, розмарин, ромашка, герань. В эмульгатор: 1 столовую ложку меда; на кусочек сахара-рафинада; в 100-200 мл кефира или йогурта; заворачивают в хлебную капсулу – добавить 1-3 капли эфирного масла. Прием желателен за 20-30 минут до еды, запивая стаканом воды. Курс: принимать 1-3 раза в день ежедневно в течение рекомендуемого срока от 1 или 3 дней и более, но не больше 21 дня. Во время курса рекомендуется пить больше воды – до 2-х литров в день. При высоких дозировках до 10 капель курс лечения обязательно должен проводиться под наблюдением врача с периодическими исследованиями крови. Повторный курс можно повторить через месяц после последнего приема внутрь. В год, соответственно, не более 6 курсов приема эфирных масел внутрь.
 
 2. Обогащение чая

  Применение. Механизм воздействия эфирных масел подобен механизму при приеме внутрь, только этот метод постепенно и слабо изменяет состояние. Длительность воздействия до нескольких часов. Хорошо пить обогащенный чай при снижении работоспособности, легких формах депрессии или невроза и т.п.
 Использование. На 100 граммов сухой заварки добавить 10-20 капель эфирного масла. Хранить в плотно закрывающейся стеклянной или керамической банке. Дать настояться до 7-14 дней в темном месте при комнатной температуре. Для большего эффекта встряхивать несколько раз в день в течение времени настаивания. Используемые масла: мяты перечная и лимонная (мелисса), розмарин и цитрусовые. Заваривается как обычно.

  3. Ароматическая вода

  Применение. Механизм воздействия эфирных масел подобен механизму при приеме внутрь, только этот метод постепенно и слабо изменяет состояние.. Хорошо пить ароматическую воду для коррекции легких нарушений.
 Использование. На 0,5 литра минеральной (без газа), талой или очищенной с фильтром воды добавить 1-5 капель эфирного масла, разрешенного для внутреннего применения. Перед применением обязательно в течение 1-2 минут встряхивать. Пить понемногу 3-4 раза в течение дня. Хранить в холодильнике. Срок годности: 1-2 суток.

  РЕЦЕПТЫ СТАТЬИ:

  1. Ванночка для рук, смесь «Ухоженные руки»

  Состав:
 По 2 капли ромашки, сандала и бензоина
 Приготовление:
 В воду добавьте смесь; лучше с маслом-основой, как эмульгатором.
 Применение:
 Принимать 10-15 минут.

  2. Ванночка для ног, смесь «Отдохнувшие ноги»

  Состав:
 3 капли мяты перечной, 2 капли лаванды и 1 капля ромашки
 Приготовление:
 В воду добавьте смесь; лучше с маслом-основой, как эмульгатором.
 Применение:
 Принимать 10-15 минут.

  источник: Ирина -специалист по ароматерапии    

Оффлайн osshevchenko

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 24
  • Пол: Женский
Re: Ароматерапия
« Ответ #5 : 17 Январь 2011, 16:00:57 »
     не знаю, как там насчёт свечей))))))
 а вот про зодиакальную - согласна.
 меня действительно успокаивают эти запахи. и духи я люблю с такими оттенками. чтоб не напрягаться    

Оффлайн Nesska

  • Дружинники
  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 1108
  • Пол: Женский
Re: Ароматерапия
« Ответ #6 : 17 Январь 2011, 16:09:54 »
     
Цитата: osshevchenko
не знаю, как там насчёт свечей))))))


  на самом деле когда человек смотрит на огонь , а в нашем случае это пламя свечи , это уже успокаивает, а если при этом еще и запах приятный...А вообще думаю когда человек все это подготавливает он себя уже заранее настраивает на позитив и отдых    

Оффлайн osshevchenko

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 24
  • Пол: Женский
Re: Ароматерапия
« Ответ #7 : 17 Январь 2011, 16:17:36 »
     да, скорее всего это так и есть))
 но мы это так редко делаем...    

Оффлайн Nesska

  • Дружинники
  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 1108
  • Пол: Женский
Re: Ароматерапия
« Ответ #8 : 17 Январь 2011, 16:21:36 »
     предлагаю сделать большую (свечки будет мало) форумную ароматерапию , с меня ...    

Оффлайн osshevchenko

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 24
  • Пол: Женский
Re: Ароматерапия
« Ответ #9 : 17 Январь 2011, 16:25:32 »
     всё это круто, но запах-то! запах!
 это ж как его в форуме-то передавать)))
 это ж надо целый флешмоб делать
 каждый у себя дома, а потом отписаться об осчусчениях)))